top of page
最新情報はInstagram、facebookからもご覧ください→
レッスンのこと、最近のこと。
2023年12月
久しぶりの開催 加茂水族館クラゲ水槽前でヨガ
12月１０日、新型コロナウィルスが流行して以来開催できずにいた、加茂水族館のクラゲ水槽を貸し切ってのヨガを開催しました。通算４回目の開催でした。
今回はほとんどのお客様が初めて参加される方たちでした。
年末のお忙しい時期にご参加いただき本当にありがとうございました。１年の疲れが蓄積していてお疲れの方もいらっしゃいましたがヨガが終わった後はとても癒されてリラックス出来たようで私も嬉しかったです。
次回は来年の春に開催出来たら良いな。
参加された皆さんありがとうございました。
.jpeg)
2023年10月1日 お寺でマルシェ 大盛況で終了しました
ご来場いただいた皆さんありがとうございました
お客様からも、出店者の皆さまからもまた開催して欲しい！の声があったりと嬉しい限りです。
全面協力いただいた永泉寺の住職熊谷さん、奥様、リラクゼーションサロンCananaのカナさん、駐車場誘導を引き受けてくださったスタッフさん、出店者様とのご縁を繋いでくださった方に感謝申し上げます。
本当にありがとうございました
2023年1月自宅スタジオオープン！！
天井が高くて広々とした空間。細部にこだわりがあるスタジオ。
是非遊びにいらしてください。
スタジオの様子
アンティーク調入口
蓮が見えるピクチャウィンドウ、
スポットライト
収納棚、荷物入れ
２０２２年９月遊佐町永泉寺さんでのヨガと座禅
今年最後の開催になりました、ヨガと座禅の会。
１１名の方からご参加いただきました。
３回全部参加してくださった方、初めて参加してくれた方、２回目の参加の方。いつもレッスンに来て下さる皆さんが集まってくださり、とても嬉しかったです。今回はバンダやムドラ、呼吸法の話もして、ヨガはフィットネスとは違う理由も解説してから太陽礼拝をしました。
台風が来ていて暑い中の開催でしたが皆さん呼吸とポーズを連動させながらしっかりポーズを取れていたようです。お疲れさまでした。
また来年の開催も検討していますので是非またご一緒しましょう。
２０２２年７月我が家の蓮の花
今年も我が家の蓮も花が咲きました。今年は雨が少なく、生育が遅いように感じましたが無事に花を咲かせてくれて一安心です。８月のお盆には花は終わってしまいますが十分に咲いてくれました。来年もっと咲くように手入れはまだまだ続きます。。。
２０２２年５月
今年も蓮の手入れ頑張っています
今年も主人と蓮の手入れを始めています。今年は助っ人に義理の兄を呼んで(^^♪着々と作業が進み、早くも芽が出て葉も出てきました。５月中には手入れもひと段落かなあ。もう少し頑張ります。
今年も綺麗な花がたくさん咲きますように！
2022年５月１５日
遊佐町永泉寺さんでヨガと座禅の会を開催しました。
今年も永泉寺さんでヨガと座禅の会を合計３回予定しています。今年初めての開催となったこの日は８名の方にご参加いただきました。
檀家さんで初めてヨガをする方もご参加くださり、すごくいい時間でした！体伸びたー！
楽しみながら出来ました。など嬉しいご感想もいただきました。
座禅の時間はカエルの鳴き声と鳥の囀りが心地よく響き渡り、なんとも穏やかで心が静まる時間でした。
次回開催は7月１７日を予定しております。
是非またご一緒しましょう。
ありがとうございました。
2021.11.21
遊佐町永泉寺さんにて ヨガと座禅の会開催されました。
今年最後の開催となる、ヨガと座禅の会を遊佐町の永泉寺さんで開催しました。今回は、座禅に集中出来る体の状態つくりプラス、骨盤周りをメインで動かして体を温めました。最初と最後に股関節の状態のチェックも行い、皆さん盛り上がりながらそれぞれの体に意識を向けていらっしゃいました。座禅の時間も４０分間あっという間に過ぎていきました。住職の熊谷さんのお話もとてもためになる内容で有意義な時間となりました。ご参加いただいた皆さんありがとうございました。
また春に再開予定ですので、宜しくお願い致します。
2021.10.28
東大町自治会館いきいきサロンの講師を務めました。
今年も東大町1丁目自治会福祉部主催のいきいきサロンの講師を務めました。
10名ほどの参加者の方々と椅子に座ってヨガを楽しみました。
今回はヨガに加えて健康寿命のお話、健康寿命を延ばすためにヨガで何ができるかの講義も少しだけ行いました。
皆さん真剣にきいてくださり嬉しかったです。
ヨガは指ヨガ、肩、首凝りを軽減するヨガ、下半身を鍛えるヨガをしました。
途中、足がプルプルになったー！など歓声もあがりましたが、皆さん楽しんでいらっしゃいました。
まだまだ元気でいてくださいね！
来年もまた一緒にヨガしましょう。
2021年10月 遊佐町永泉寺さんでヨガと座禅の会開催しました。
秋晴れがとても気持ちの良かった日曜日、遊佐町の永泉寺さんでヨガと座禅の会を始めて開催しました。総勢14名の方にご参加いただきました。
最初は股関節を動かすポーズをメインでヨガを行い、座禅に取り組みやすい体の状態を作りました。
その後40分の座禅会は40分があっという間に感じるほど有意義な時間となりました。
参加いただいた皆さんからもヨガも気持ちよかったし、座りやすくなったからか座禅も集中してできました。貴重な体験でした。
など嬉しい感想をたくさんいただきました。
先生のヨガ、めちゃ効果ある！！とお褒めの言葉もかけていただきとても嬉しかったです。
ご参加いただいた皆さんありがとうございました。
ご好評につき11月も開催が決定しました。来月もよろしくお願いいたします。
2021年8月地元のFMハーバーラジオ出演！
月曜日に委託レッスンを担当している酒田市体育協会様からのお声がけでラジオに出演しました。たくさん質問いただき、私の夢やインストラクターになった経緯などお話させていただきました。内容は主に月曜日のヨガの㏚ですが、是非聞いてくださいね(^^♪放送日8月26日（木）16時30分～再放送8月28日（土）17時30分～ハーバーラジオ 酒田FM76.1MHz | (sakatafm.com)
2021年7月 我が家の蓮の花、満開です
パークヨガも開催！
今年も我が家の蓮の花が綺麗に咲いてくれました。今年は私も手入れを手伝ったので嬉しさ倍増！去年よりもたくさん咲いています。そして今年もお花をプレゼントしつつ、パークヨガを開催しました。参加いただいた皆さんありがとうございました。
２０２１年5月 蓮ヨガスタジオは3周年を迎えました！
おかげさまで5月２６日に蓮ヨガスタジオは３周年を迎えました。米沢市で活動を始めてからあっという間に３年経ちました。コロナウィルスの影響でレッスンが全く出来ずつらい時期もありましたが、皆さんに支えていただき４年目を迎えられた事に感謝の気持ちでいっぱいです。来年はスタジオ建設に向けた計画を本格的に進めていきます。今後ともよろしくお願い致します。今年のノベルティはロゴ入りトート黒バージョンです。使ってくださいね(^^♪
2021年５月今年も蓮の手入れ頑張ってます！！
４月下旬から蓮の畑の草取りを始めました。今年は私も一緒に頑張ってます(^^♪深い泥に足を取られて大変な作業ですが、今年もきれいな花が咲くことを願って頑張ります。
2021年3月遊佐町での夜ヨガスタートしました。2021.3月より遊佐町で夜の定期レッスンが始まりました。3月のテーマは肩こり解消！お仕事帰りで皆さんお疲れのようでしたが、ヨガのあとは気持ちよかった！体伸びた！肩が楽になった！と喜んでくださいました。私もとても楽しくレッスンさせていただき、良い時間でした。次回もよろしくお願いいたします。
2020年１０月２２日地区自治会館ヨガ
10月22日に酒田市の東大町自治会館で椅子に座って出来るヨガを開催しました。10数名の方からご参加いただきました。ヨガ初めてだ！腰が痛いけど大丈夫かな？など不安の声もありましたが終わってみれば皆さんまだまだ動けそうでした。呼吸が気持ちよかった！またやりたい！などご感想をいただきました。私が育った地区でヨガを伝えることが出来、とても嬉しかったです。またお会いしましょう！
2020年7月27日朝ヨガ開催しました。
蓮の花プレゼント企画として朝ヨガを開催しました。当日は雨が降っていましたがヨガが始まる前に止んでくれました。この日は太陽礼拝を行いました。朝からたくさん動いて楽しかった！また秋に開催してほしい！とご好評いただきました。またの機会に開催します。お嫁に行った蓮の花も皆さん綺麗に飾ってくださいました。嬉しいなぁ。
2020年７月我が家の蓮が咲きました(^^♪
いよいよ我が家の蓮が開花しました。手入れを頑張ってくれた主人もとっても嬉しそうでした！！我が家の蓮はピンクの色がとても濃くて艶っぽい花なんです。もう間もなくどんどんと咲いてくるでしょう。私の夢の原点の蓮の花に元気をもらって私もレッスン頑張ります！！
2020年4月今年も蓮の手入れ頑張っています
我が家の蓮の畑の整備を始めました。主に主人が
一生懸命頑張ってくれています。
今年も綺麗な蓮の花がみれることを楽しみにしています。
2020.3.22 美-jin アロマ×骨盤ヨガ
コロナウィルスで自粛ムードのなかの開催でしたが12名の方にご参加いただき、骨盤ヨガ、アロマスプレー作り、オラクルカード、スキンチェック、それぞれのブースを楽しんでいただきました。
サニプレさんのおやつ、ハーブティーもゆっくりと召し上がっていただき、皆さんの表情が帰りにはより穏やかになったように見えました☺️
...
今後蓮ヨガスタジオは古民家カフェわだやさんでのレッスン以外はイベントレッスンをしばらく行う予定がないのでいつになるかはわかりませんがまたの機会にイベントでご一緒しましょう(^^)
以下いただいたご感想
〇素敵な空間でゆったり気持ちよく過ごすことが出来ました。呼吸を大切にしてのヨガ、心地良かった。
〇今日もありがとうございました。自分の体と向き合うことが少ないのでヨガ後はゆっくりした気持ちになれました。是非また参加したいです。
〇ヨガをする事自体初めてだったのですが、体を使うことばかりに最初は意識を向けていたのですが呼吸が大事ということを知って実際にやってみてすごくリラックスできました。
体もじんわり温まって骨盤も矯正出来、良い体験でした
ご参加いただいた皆さんありがとうございました。
2020年5月蓮ヨガスタジオはおかげさまで2周年を迎えました！
皆様から支えていただき、スタジオが2周年となりまし。今まで出会った全ての方に感謝致します。何かと大変なご時世ではありますがヨガを通じて皆様の人生を豊かにするお手伝いが出来るよう、初心を忘れず全力で頑張りますので引き続き宜しくお願い致します。今年のノベルティは可愛いアイシングクッキーをご用意しました。可愛くてもったいないと言わず美味しく食べてくださいね(^^♪
2020.2.23 温活カフェ 古民家わだやさん
遊佐町エルパ内のcananaさん主催、温活カフェに骨盤ヨガ講師として参加させていただきました。
なぜ骨盤ヨガが温活に効果的か？を説明した後に自分の骨盤が今どのような状態なのかチェックをしてからヨガをしました。
初めてヨガをされた方もいらっしゃいましたが、呼吸をしっかり意識しながらポーズをとり、体の変化を実感出来たようでした。ヨガ後のランチ、おしるこタイムも賑やかに盛り上がりました。ご参加いただいた皆さんありがとうございました。
2019.12.01 アロマリーディングとリストラティブヨガ
遊佐町にある、古民家カフェわだやさんでヒーリングサロンrikkaさんと一緒にイベントを開催しました。最初にアロマの香りを少し体に塗布していただき、リストラティブヨガへ。ヨガの間は眠ってくださった方がほとんどでした。
ヨガ後のアロマリーディングでは好きな香りを選んでいただき、香りからのメッセージを受け取りました。皆さんそれぞれ納得の香りを選んでいたようで新たな気づきがあった方もいらっしゃいました。
今日来てみて、自分の心身の疲れに気づいた方もいらっしゃり、改めて自分のための休む時間、自分を見つめる時間の大切さをお話ししていたので聞いていてとても嬉しく感じました。
参加いただいた皆さん、ヒーリングサロンｒｉｋｋａさん、わだやさん、ありがとうございました。
また同じ企画を開催予定なのでお楽しみに、、、★★★
2019.12.01 加茂水族館クラゲ水槽ヨガ
今回はクリスマスシーズンということもありクラゲ水槽がなんとレインボーになっていました。
9名の方にご参加いただきました。なんと高畠町からお越しいただいた方もいらっしゃり、久々の再会、とても嬉しかったです。
今回のレッスンは海の生き物や動物の名前がついているポーズを解説を交えながらやってみました。イルカのポーズはプルプル、、、でした。とお話いただきましたが、適度な刺激もまた気持ち良かったそうです。
皆さんの笑顔、素敵です!(^^)!
また来年、企画したいです。
2019年10月で米沢、高畠、長井でのレッスンは全て終了致しました。
1年半の間、たくさんの方にレッスンにご参加いただき本当にありがとうございました。
また一緒にヨガをしましょうね。
温かいお言葉と、心遣い、感謝いたします。
また会う日まで、、、
取材していただきました。
6月12日19時半から行われたスタジオフェストさんのレッスンを
米沢日報さんから取材していただきました。リンクから是非ご覧ください。
少しでもレッスンの雰囲気が伝わると良いのですが、、、
6月は2回ともキャンドルヨガを行いました。
レッスンにご参加いただいた皆さん、インタビューに協力してくださった方に
心から感謝致します。
http://www.yonezawa-np.jp/
ラジオに出演しました！！！
FMおきたまGO！ 金曜日はラジオでSHOWでお話しさせていただきました。
主にイベントのPRでしたが、ヨガに対する思いや新しく始まったレッスンのお話もさせていただきました。
マチャアキさん、オリビアさん楽しい時間をありがとうございました。
またいつかひょっこり出演する、、、かも？？
5月で蓮ヨガスタジオは1周年となりました！！！
おかげさまで、スタジオは1周年を迎えました。
ここまでレッスンを続けてこられたのも支えてくださった皆さんのおかげです。感謝の気持ちでいっぱいです！！
これからもよろしくお願いいたします。
1周年記念のノベルティも作成しました。
ヨガに来る際にちょうどいいサイズのバッグです。
是非、使っていただけたら嬉しいです。
・2019.1月27日 骨盤底筋講座、骨盤ヨガ
スタジオフェストさんのイベントに参加させていただきました。
雪のチラつくなか、当日は15名の方に参加いただきました。
骨盤底筋を鍛えるトレーニングを交えながら、歪みも調整できる内容のレッスンを行いました。
普段のレッスンとは少し違い、インナーマッスルを意識しながらの動きに、体がポカポカになりました！良い汗をかきました！気になっていた症状が改善しました！
勉強になりました！と嬉しいお言葉をたくさんいただきました。
皆さんの頑張りですよ(^_-)-☆
またの機会に骨盤底筋トレーニング、行いたいです。
・2018.12月29日 太陽礼拝をやってみよう
年末恒例（？）の太陽礼拝を行いました。
前半はリラックス系の動きで身体をほぐし、準備万端にしてからいざ太陽礼拝へ！！
ほとんどの方が初めての太陽礼拝でしたが、108回の半分、54回全員でカウントしながら頑張りました。前屈がどんどん楽になり、背中がポカポカになったそうです。
終わった後の皆さんの笑顔がとても素敵でした。
良い年を迎えられたでしょうか？！
・2018.12月23日タッチフォーヘルスとヨガで心と身体を整えよう・
古民家孫太郎
クリスマスイブイブに米沢市の古民家孫太郎さんで、タッチフォーヘルスのインストラクターさんとイベントを行いました。
囲炉裏を囲んでの空間は居るだけでも心地よかったのです。
筋肉反射テストでご自身の弱っている経絡をチェックし、たくさんの発見があり、経絡ヨガをして経絡が整うと皆さんますます表情が穏やかになり、歓談の時間はますます和やかな時間となりました。
・2018.10月19日キャンドルヨガ・
スタジオ八百萬
蓮の花の色合いをイメージした特注のキャンドルを使ってキャンドルヨガを行いました。
レッスンはリラックス系のメニュー、リンパマッサージも取り入れ、ゆったりと行いました。
キャンドルの灯り、幻想的な空間に皆さんとても癒されていたようです。非日常的な特別な時間をご一緒させていただき、嬉しく思いました。
・2018.10月20日加茂水族館クラゲヨガ・
17名の方にお越しいただき、閉館後に加茂水族館のクラゲ水槽前でのヨガレッスンを行いました(^-^)前半はリラックスヨガをmitsukoが担当し、後半は仙台から来てくれたインストラクターのeriがペアヨガを担当。ヨガ初めての方も何名かいらっしゃいましたが、皆さん楽しんでおりました。
bottom of page