top of page
最新情報はInstagram、facebookからもご覧ください→
２０２３年１月６日 自宅スタジオオープン！！
いよいよ2023年1月に自宅スタジオがオープンしました。
平日の日中、日曜日のグループレッスンがメインとなり、基本は以前レッスンをうけてくださった方、その方の知り合いの方限定でご参加いただけます。
酒田産の杉、檜を使った作りで、表しの梁や無垢材のナラの床など木の風合いを感じていただけるスタジオです。
夏は蓮の花を眺めながらヨガができます。
敷地内の蓮の花
スタジオの様子
入口扉、ジアイーノ完備
インストラクター紹介
インストラクター mitsuko
山形県酒田市出身。
2017.12月まで調剤薬局で正社員として勤務。
2018.5月インストラクターとして活動を始める。
2019.11月まで夫の転勤で米沢市在住。
2019.12月から拠点を庄内地方へ移す。
米沢市、高畠町生涯学習レッスン、スポーツクラブ、ホットヨガスタジオなどで自主開催含め月間40本ほどのレッスンを担当。
（高畠町湯るっと、生涯学習センター
米沢市ホットヨガジル、アロマチュレ
長井市タスパークホテル）
誰でも楽しく続けていける、身体の変化を実感いただけるレッスンを心がけ、好評いただいた。
現在酒田市スポーツ協会講師としてレッスンを担当する他に地域のコミュニティセンターや自治会館でもレッスンを行っている。
ヨガ以外には野球観戦、（楽天イーグルスファン）、食べ歩き、旅行が趣味。
動物大好きで猫を拾ってきては怒られます。実家には愛犬モモ、我が家に愛猫ナルがいます♡
好きな言葉は「天網恢恢疎にして漏らさず」
真っ直ぐな性格が長所であり短所です。
会社員時代に仕事のストレスを抱え体調を崩しましたが
ダイエット目的で始めたヨガでストレスが和らぎ少しずつ体調が良くなることを感じ、ヨガに本格的にハマりました。ヨガを通して自分が感じた心と体の変化をたくさんの方々にお伝えしていきたいです。
皆さんがより豊かな人生が送れますように・・・・
思いを込めてレッスンします。
ヨガで、街も人も元気にします！！
笑顔でヨガを伝えます(^^♪
取得資格
☆国際ホリスティックセラピー協会認定ヨガインストラクター2級
☆国際ホリスティックセラピー協会認定リストラティブヨガインストラクター
☆バクティフローヨガTT ベーシック修了
☆骨盤ヨガ認定講師
☆シニアヨガTT修了
☆IYCラジヨガ講師
★レッスンに参加いただいたお客様のご感想★
体が気持ちよーく伸びるので、凝りや痛みなどの不調が減りました。ヨガしばらくしないと肩こりとかひどくなるので、快適なのは絶対ヨガのおかげだと思います.
先生はラクすぎす、頑張ればなんとかできるギリのラインを絶妙に攻めてくるので(笑)達成感と爽快感が得られます
(Cさん40代）
家では全く運動も何もしないので、週に一回でも、体をうごかしたりほぐしたり、使ってない筋肉を使ったりできるので、デスクワークしかしてない私には大変ありがたいです！同じ動きでも、左右でばらつきがあるので、身体の左右バランスに気をつけるようになりました。
あと体幹も気にするようになったり、骨盤の向きとかも。普段でも、まっすぐ立つようにしています。
いつもハーブの良い香りで、最後は寝てしまいますが、心も身体もスッキリして、また明日から頑張ろうという
気持ちになります。バランスのポーズをとるのが好きですが、歌うのも好きでしたー。
もう歌わないですか？笑毎年の外ヨガ楽しみにしています。（４０代ｋさん）
足の位置や姿勢のポイントなどいつも細やかな指導でレッスン終了後はとてもスッキリします。また体の改善したい部分をもとにいろんなレッスンを考えてくれるのでとてもありがたいです。何よりも先生の人柄が気さくなので緊張しないでレッスンを受けることができます。いつも気持ちの良いレッスンありがとうございます。
(40代Ｔさんご夫婦 会社員)
自分もやっていて楽しいし、先生の教え方がとても良いので周りにも勧めやすいです。（40代ｓさん）
とても肩が軽くなりました。痛みも和らぎ、いい感じです。代謝が悪く汗をかきづらいのですが少し汗をかいて
スッキリしました。続けていきたいです（Tさん）
何度かヨガに行ったことはありましたが、ただただキツくて続けられませんでしたが、先生のレッスンは自分のペースで体を動かすことが出来、とても楽しめました。レッスン後のお茶会も皆さんと楽しく話せるので楽しみの1つでした。（50代Eさん）
1度ヨガをしたことはありましたが、体に触れられ、痛い思いをしたためヨガに対していいイメージがありませんでした。でも先生のレッスンは口頭での誘導がわかりやすく毎回楽しかったし、ヨガをしていると腰の痛みも良くなりました。（60代Ｍさん）
自分の魂が喜ぶヨガってこういう事かな？と初めて思いました。先生のレッスンは呼吸や、今の自分を見つめることを意識させてくれるので、心に響くヨガでした。優しい声に癒され、最後は眠くなりました。（50代Ｙさん）
月2回のレッスンでも、体に変化がありました。肩こりが辛く、悩んでいたのですが先生のレッスンに通ってから楽になりました。お休みすると症状が出てくるのでなるべく続けて通いたいです。（40代Ｓさん）
bottom of page